13 Sucos Detox Simples e Rápidos
Suco detox simples de chá verde e couve​
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150 ml de chá verde;
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½ maçã com casca;
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1 folha de couve;
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Gelo a gosto.
Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.
Suco detox simples de gengibre e hortelã
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150 ml de água de coco;
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1 fatia de melão pequena;
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1 colher de café de raspas de gengibre;
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1 punhado de folhas de hortelã frescas;
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Gelo a gosto;
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Adoçante, se necessário.
A água de coco fresco terá resultados melhores. Raspe o gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de hortelã. Liquidifique tudo e consuma na mesma hora.
Suco detox simples de abacaxi e salsão
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150 ml de água;
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1 fatia de abacaxi;
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1 talo de salsão;
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Gelo a gosto.
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Utilize água mineral ou filtrada. Lave bem o salsão e descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no liquidificador.
Suco detox simples laranja e gengibre
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1 laranja;
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2 folhas de couve;
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Raspas de gengibre;
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½ litro de água;
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Gelo a gosto;
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Adoçante, se necessário.
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Descasque a laranja e retire as sementes. Lave bem as folhas de couve. Raspe o gengibre na hora. Liquidifique tudo e sirva.
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Suco detox simples de erva cidreira com abacaxi
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150 ml de água de coco;
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Meia xícara de abacaxi picado;
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Meia xícara de chá de erva-cidreira;
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Gelo a gosto;
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Adoçante, se necessário.
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Descasque e pique o abacaxi na hora de preparar o detox. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
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Suco detox simples de laranja com limão
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1 xícara de suco de laranja natural;
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Suco de 1 limão fresco;
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1 cenoura descascada;
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1 colher de sopa de linhaça;
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Gelo a gosto;
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Adoçante, se necessário.
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Basta liquidificar tudo e seu suco detox estará pronto para ser consumido.
Suco detox simples de maçã com couve​
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2 maçãs;
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2 folhas de couve fresca;
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1 laranja;
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Mel de agave para adoçar;
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Gelo a gosto.
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Descasque a laranja, retire as sementes, mas mantenha boa parte do bagaço. Lave bem a couve e as maçãs. Bata tudo no liquidificador.
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Suco detox simples de tomate
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200 ml de suco de tomate;
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200 ml de água mineral com gás e gelada;
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Gotinhas de pimenta Tabasco, mas não exagere;
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Gotas de suco de limão fresco.
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Esse suco não deverá ser batido no liquidificador, pois o gás da água se perderá. Basta misturá-lo e beber.
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Suco detox simples de goji berry e morango​
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1 xícara de morangos frescos;
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1 colher de sopa de goji berry seca;
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200 ml de água de coco;
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2 colheres de sopa de suco de uva branca;
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Gelo a gosto;
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Adoçante, se necessário.
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Lave bem os morangos, retire as folhinhas. Bata com os outros ingredientes no liquidificador. Esse suco detox é delicioso!
Suco detox simples de melancia com linhaça​
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2 fatias de melancia;
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Suco de limão;
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1 colher de café de gengibre ralado;
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1 colher de chá de linhaça triturada;
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Mel de agave;
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Gelo a gosto.
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Retire a casca e os caroços da melancia. Rale o gengibre e esprema o limão na hora do preparo. Liquidifique tudo e sirva.
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Suco detox simples de batata yacon​
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1 batata yacon;
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1 maçã pequena;
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200 ml de chá verde;
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3 amêndoas;
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Gelo a gosto;
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Adoçante, se necessário.
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Retire a casca da batata yacon, lave a maçã e retire as sementes. Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
Suco detox simples de uva e canela​
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200 ml de suco de uva;
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1 colher de café de gengibre ralada;
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1 colher de café de canela;
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Gelo a gosto;
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Adoçante, se necessário.
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Rale o gengibre na hora do preparo, junte os demais ingredientes e liquidifique tudo.
Suco detox burner
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2 ameixas pretas secas sem caroço;
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200 ml de água;
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1 xícara de abacaxi picado;
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200 ml de água de coco;
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1 colher de sopa de hortelã fresca, picada;
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Gelo a gosto;
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Adoçante, se necessário.
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As ameixas deverão ficar de molho na água, por 12 horas, na geladeira. Após essa etapa, basta liquidificar todos os ingredientes e servir imediatamente.
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